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2022
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禁煙14日目 – 結論：ニコチンパッチ外すと辛い
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禁煙13日目 – パッチ時間短縮化を継続
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禁煙12日目 – ニコチンパッチを付けずに過ごせるか？
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禁煙11日目 – 楽になってるけど油断はしない
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禁煙10日目 – 禁煙は我慢力が上がる
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禁煙9日目 – 慣れてきたけどまだ吸いたい
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禁煙8日目 – ZEROSTICK（ゼロスティック）がオススメ
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禁煙7日目 – 時々吸いたいけど辛さはそれほど
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禁煙6日目 – 4年前の禁煙より禁断症状が軽い
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禁煙5日目 – 昨晩から少し調子良いかも
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禁煙4日目 – 禁煙パイポは無意味過ぎてダメね
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禁煙4日目 – 昼、禁煙パッチはミスだったか
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禁煙3日目 – 運動は効果的、そしてお菓子が美味い
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禁煙3日目 – 今日も早起き快適目覚め
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禁煙2日目 – なんとか我慢してるけど、集中力皆無
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禁煙2日目 – 朝
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禁煙1日目 – 我史上4年ぶり、2回目の禁煙始まる