おはようございます、我です。
禁煙開始から50時間以上が経過し、3日目に突入しております。
昨晩も喫煙欲が夜遅くになるにつれて大きくなってきて、我慢していたら禁断症状の眠気が来てくれたのでそのまま早寝しました。
2時には寝て今朝は8時前には起床です。禁煙による眠気で生活リズムがよくなるという嬉しいサプライズ。
今朝の喫煙欲はそこまで強くなく、ニコチンパッチを張り始めてから今のところ辛さはなし。
少し皮膚が熱くなる感じはまだちょいちょいしますけど、そんなにひどくは無さ気。
今日は土曜日で天気も良いので、気分転換を兼ねて自転車でお出かけしてくる予定。家に居るより、外の方が元々タバコ頻度少なかったので、外出日の方が辛くない説あります。
実際どうだったかは今日か明日、改めて報告しますね。
じゃあのノシ
