こんにちは、我です。
禁煙2年と195日目、開始から2年194日8時間が経過しました。
禁煙したタバコは36,973本、節約した金額は1,072,240円です。
2025年も早くも２月へ突入。１ヶ月が過ぎるのが早すぎてビックリです。
12月から仕事がたんまりと入って年末年始も休みなく頑張り、そのままノンストップで仕事をしているため、少し体が限界を迎えつつあります。
1月10日の日記ではそろそろ体壊しそうなので、2月後半はガッツリ休みを取ろうと書いていたのですが２月末までも仕事がびっしり入ってしまいました。
今回はそこそこ大きな案件で、12月、1月、2月の３ヶ月だけで去年の6~7ヶ月分の売上を越す勢いで仕事が入っています。
引っ越し＋禁煙してから毎日真面目に働き始めて、すべてが好転して、自分でも驚くほど仕事が順調です。これを10年前からやってたら、今頃お金持ちになってたかもしれないと思うと悔やまれます。。。
さて、そんな好調が続く仕事ですが、我は頑張り過ぎるとホントにダメなタイプで、一定以上の疲労が溜まると確実に高熱でダウンします。
32年生きてきてずっとそうなので、もうさすがに自分の限界も理解していて、今の状態がかなりギリギリライン。あと1週間このペースで仕事してたら多分寝込みます。笑
とは言え、かなり大きな案件だったので売上と体調を天秤にかけて、今回は売上を取りました。えぇ。
案件稼働中に体調を崩すとお客さんに迷惑がかかってしまうので、体調にはめちゃくちゃ気を使って２月末まで過ごします。
酒は基本的に無し、飲むにしてもビール1,2缶のみ。ご飯は前々から基本週５で自炊しているのですが、２月末までは野菜を多めに取るためになるべく作り置き系のサラダを大量に作っておいて、毎日サラダも食べられるようにしています。
夜は夜中２時までには寝て、８時間は睡眠を取る。１日に１回、最低３０分は散歩する。風呂出たらストレッチ。
これらでほぼ完璧に健康的な生活！と言いたいところですが、ストレス発散方法だけはいつになっても見つからず。
禁煙開始当初からそうなのですが、酒とタバコ以外にストレス発散方法がホントにない。タバコをやめてからは飲み歩くのが唯一といって良いほどのストレス発散方法になっちゃってたので、体調のために酒を我慢しないといけない期間はストレスが溜まる一方です。
ストレスを溜め込み過ぎるとそれはそれで体調が悪くなるので、なにか毎日サクっと出来るストレス発散方法が欲しいですね。ペット可のマンションだったら猫と犬を２匹ずつ飼って永遠と戯れるだけで最高なんですけど、都内でペット可のマンションは物件数が限られてるかつ高いし、なかなか実現できず。
んー、なんか良いストレス発散方法ないもんですかね。
とりあえず、２月末までは体調崩さないように細心の注意を払いながら頑張ります。
それでは今日も１日、乗り切るところから。
